Elisabeth: De afgelopen 35 jaar is de spermakwaliteit van mannen gehalveerd. Ik schrik daarvan. Er klopt iets niet. En wat nu goede kwaliteit is zou 35 jaar geleden niet goed genoeg zijn. Wat kun je doen? Weer een no-brainer: Haal die mobiel uit je broekzak! Dat is een klein dingetje en je weet niet wat die straling doet. Maar ook puur de verhitting in dat gebied is ook niet goed, dus ook geen laptop op schoot.

Daniëlle: Dat is echt geen fabeltje, de balzak hangt niet voor niets buiten het lichaam. Dat is omdat het sperma koel moet blijven. Anders hadden ze gewoon in het lichaam gezeten. Maar het is een kostbaar goedje, dat koel bewaard moet blijven.

Daniëlle: De ballen moeten vrij hangen. Dat is niet voor niets. Een onderbroek die strak zit is niet goed.

Elisabeth: Mannen hebben nog wel eens zoiets van: ‘Het maakt toch niet uit of ik nu wel of geen alcohol drink of wat ik eet, jij moet er maar voor zorgen. Het enige wat mijn dingetje hoeft te doen is te zwemmen en als dat gebeurt dan is het verder goed.’ Maar ze kunnen soms een zink-supplement nodig hebben of een goede multi-vitamine, maar dan niet van een of andere goedkope winkelketen maar een multi die goed opneembaar is. Soms is Omega-3 nodig. En ik heb zelfs visualisaties voor mannen ingesproken om hun spermakwaliteit te verbeteren – niet iedere man vindt het leuk om daarnaar te luisteren, haha…

Daniëlle: Wat ook heel belangrijk is, is het contact vermijden met plastic. We leven in een plastic-maatschappij en plastic zit vol hormoon verstorende stoffen. Dat is voor de zaadkwaliteit niet goed. Dus niet drinken uit plastic flesjes en geen koffie uit plastic bekertjes.

Daniëlle: Ja, en er is ook een onderzoek in Londen gedaan waaruit bleek dat het vele gebruik van petflessen, slecht was voor de zaadkwaliteit van mannen. Dus geen plastic, geen verwarming van de ballen, als je thuis komt onderbroek uit en joggingbroek aan, dat zijn heel simpele oplossingen waarmee je echt de zaadkwaliteit kan verbeteren.

Elisabeth: Ik ga niet zeggen dat je niet mag drinken, maar zet naast elk glas alcohol minimaal een glas water.

Elisabeth: Op het moment dat je beter in balans bent, kun je het ook beter handelen als je wel een keer alcohol drinkt. Als je het doet, moet je er ook van genieten. Mensen, ook onze cliënten, zijn soms heel streng voor zichzelf. Ze hebben het idee dat het aan hén ligt en ze vinden dat ze alle hokjes moeten aanvinken. Als ik dit doe en zus doe, dan doe ik het goed en anders faal ik.

Daniëlle: Soms is het voor een cliënt niet persé beter om de alcohol helemaal te laten staan. Liever een beetje meer ontspannen levenshouding met af en toe een glaasje wijn of bier dan dat mensen heel hard voor zichzelf zijn en daardoor heel veel stress ervaren. Dat laatste levert meer problemen op.

Elisabeth: Niet iedereen hoeft koffie te laten staan. Daniëlle heeft daar een heel mooie blog over geschreven. Chinees gezien oordelen we niet over een voedingsmiddel, van dit is goed of slecht. Als we het daar over hebben vraag ik aan mijn cliënten wel eens: Wat vind je van de verwarming, is die goed of fout? En dan kijken ze me aan en dan zeggen ze, eh, tja die is wel goed. En dan zeg ik: ’s Winters zet ik hem aan maar zomers zet ik hem toch echt uit… Ik kijk er functioneel naar: wanneer zet ik iets in? Je kan het over alcohol hebben of over melk, maar als je het neemt, realiseer je dan wat de consequenties zijn. Uiteindelijk heeft alles effect. Het betekent niet dat je na één glas melk niet zwanger kunt worden, dat is natuurlijk onzin. Maar om continu iets te blijven nemen wat je lijf niet trekt… Iets als melk, daar kunnen sommigen misschien goed tegen, maar veel anderen niet. Westers gezien is melk altijd gezond genoemd. Maar ikzelf vind melk eigenlijk voor koeienkinderen. Een koe heeft vijf magen en wij maar één.

Daniëlle: En melk verstoort de calcium-fosfor verhouding in het lichaam. Maar de één kan daar beter mee omgaan dan de ander. En wij kunnen dat zien op basis van een tongbeeld, de polsdiagnose, hoe de persoon zich manifesteert. En dan is het soms ook heel simpel: Laat het eens twee weken staan en kijk eens hoe je je daarbij voelt. En soms voelen vrouwen het dan zelf. Dan zeggen ze, ik dronk daarna weer een glas melk en ik voelde me helemaal niet goed. Dan heb je eigenlijk het antwoord.